吃軟不吃硬 寶寶牙齒更易受損

2012-11-22 16:13:35出處:PCbaby作者:葩葩

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寶寶吃飯

圖片來(lái)源于華蓋

  三大硬食:寶寶換牙健齒兩不誤

  消除牙內(nèi)細(xì)菌:哈密瓜

  孩子口腔中可能滋生各種細(xì)菌,于是引發(fā)牙齦炎。哈密瓜中都含有豐富的維生素C,不僅可以消滅細(xì)菌,還會(huì)促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。

  清潔牙齒去除殘留物:生胡蘿卜、芹菜、花椰菜

  口感清脆的蔬菜可以作為孩子的“咀嚼食物”,因?yàn)樗鼈兛梢郧鍧嵮例X和牙齦,在咀嚼的同時(shí),將牙縫里藏著的殘余食物輕松去除掉。媽咪應(yīng)該告訴孩子,咀嚼的速度要放慢,而且要讓每顆牙齒都能參與進(jìn)來(lái)。

  強(qiáng)健牙釉質(zhì):堅(jiān)果

  堅(jiān)果中含有天然的脂肪,這種物質(zhì)可以起到保護(hù)牙齒和抵抗細(xì)菌的作用,同時(shí),它還能夠強(qiáng)健牙釉質(zhì),讓這種人體最堅(jiān)硬的物質(zhì)更加堅(jiān)固。除此之外,堅(jiān)果中大多含有鈣質(zhì),這也可以預(yù)防蛀牙。

  靚媽課堂:寶寶吃硬食要從半歲開始

  專家提醒,不光是長(zhǎng)恒牙的兒童應(yīng)多吃硬食,即使是出生幾個(gè)月的寶寶也應(yīng)該軟硬兼“食”。

  年輕的父母常常擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力,總是限制或避開硬食,但醫(yī)學(xué)專家告訴我們:嬰兒出生后6個(gè)月,其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度,足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙萌出后,更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物,如水果、餅干等,通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng),加速血液循環(huán),促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育,既健腦又美容。

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