吃軟不吃硬 寶寶牙齒更易受損

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三款寶寶長(zhǎng)牙零食 美味又健康

　　長(zhǎng)牙零食一：土司餅

　　材料：吐司面包1片。

　　做法：

　　1、烤箱160度預(yù)熱20分鐘。

　　2、吐司面包去邊后切成條，在吐司條外涂抹一層黃油，放入烤箱180度烘焙1~2分鐘，烤至表面呈金黃色即可。

　　3、取出后外面撒上糖末即可。

　　長(zhǎng)牙零食二：炸花生

　　材料：生花生米200g，油、鹽各適量。

　　做法：

　　1、鍋里加油不要太多，火要開(kāi)的很小，加熱到8成熟。

　　2、倒入花生米，不停的翻動(dòng)以免炒糊。

　　3、炒到花生全部炸開(kāi)后，保持小火至顏色變深。

　　4、炒至呈金黃色即可出鍋，撒上少量鹽即可。

　　長(zhǎng)牙零食三：蛋黃饅頭干

　　材料：饅頭200g，油、鹽、雞蛋、椒鹽各適量。

　　做法：

　　1、饅頭豎著切成片狀。

　　2、將雞蛋打散在碗中，將饅頭片放入蘸汁。

　　3、蘸好蛋汁后，鍋里油熱(油少量)，放入饅頭干煎。

　　4、煎至兩面發(fā)黃，可撒一些椒鹽出鍋即可。

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