5種食物 天越冷越不能給孩子吃

2013-01-06 17:18:00出處:PCbaby作者:葩葩

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  轉(zhuǎn)眼快入冬了,很多寶寶身子?jì)扇,冬季往往手腳冰涼。媽咪們想要幫助寶寶御寒,給寶寶多吃高脂肪高蛋白食物,或者多吃補(bǔ)品并不是有效的方法。盲目的進(jìn)補(bǔ),反而會(huì)給寶寶身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。接下來(lái)小編就為各位靚媽一一盤(pán)點(diǎn)寶寶冬季的飲食方法,給寶寶創(chuàng)造一個(gè)暖暖的冬天哦!

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寶寶吃飯

5種食物 天越冷越不能給孩子吃

  食物一:高脂肪、高蛋白食物

  很多媽媽認(rèn)為,冬天氣溫較低,寶寶們?yōu)榱说挚购渚鸵母嗟臒崃,因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其?shí)這種觀點(diǎn)是大錯(cuò)特錯(cuò)的,冬天寶寶們的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小,如果一味地胡吃海塞的話,來(lái)年肯定會(huì)變成一個(gè)“小胖墩”。因此冬季里,媽媽們應(yīng)特別注意為寶寶合理搭配飲食,控制脂肪攝入。

  食物二:生冷食物

  冬季,媽媽們應(yīng)注意讓寶寶少食生、冷食品,以免刺激腸胃,造成腹痛、腹瀉。另外,建議媽媽們多采用、煮、蒸、煲、燴等烹調(diào)方式。

  食物三:補(bǔ)品

  有的媽媽認(rèn)為寶寶冬季氣虛體寒,應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)補(bǔ)。其實(shí),兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的階段,陽(yáng)氣本身就盛,如果補(bǔ)品食用不當(dāng),不僅會(huì)使寶寶食欲下降,還可能引發(fā)腸胃問(wèn)題,甚至出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。因此媽媽們一定要注意慎用補(bǔ)品。

  食物四:過(guò)燙的飲料

  飲用溫度過(guò)高的飲料,會(huì)造成廣泛的皮膚黏膜損傷。而身體內(nèi)的蛋白質(zhì)在攝氏43度開(kāi)始變性;胃腸道黏液在達(dá)到攝氏60度時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解;在攝氏47度以上時(shí),血細(xì)胞、培養(yǎng)細(xì)胞全部死亡。

  食物五:久熬的骨頭湯

  論多高的溫度,也不能將骨骼內(nèi)的質(zhì)溶化,因?yàn)閯?dòng)物骨骼中所含的鈣質(zhì)不易分解,久煮反而會(huì)破壞骨頭中的蛋白質(zhì)。

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