給寶寶喝牛奶 媽咪莫闖十誤區(qū)

2013-01-03 19:03:11出處:PCbaby作者:葩葩

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寶寶吃飯

牛奶新花樣 4款食譜幫寶寶補(bǔ)身體

  食譜一:牛奶燕麥

  材料:麥片、白糖各90克,牛奶150克。

  制作:

  1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

  2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

  特點(diǎn):粥粘稠,甜香可口。

  食譜二:脫脂奶果羹

  材料:牛奶、果汁藕粉。

  制作:

  1、將牛奶煮開后、晾涼,放在冰箱內(nèi)8-12小時(shí)。

  2、然后,去掉上邊的一層脂肪,這樣可減少牛奶中80%的脂肪。

  3、在每100毫升脫脂奶中加入5毫升果汁,與沖開的粉相混,即成美味的脫脂奶果羹。

  特點(diǎn):這種脫脂奶果羹,不僅口味好,而且可促進(jìn)寶寶的消化功能,尤其對(duì)腹瀉、痢疾、腸炎和消化不良的寶寶更為適合。因?yàn)椋@種做法減少了牛奶的脂肪含量,果汁又可增強(qiáng)寶寶的消化功能,藕粉也是易消化的淀粉,可彌補(bǔ)脫脂后造成的熱量損失。

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