讓孩子更聰明 要多吃魚5個部位

魚尾和魚骨

　　你別看魚尾都是刺，魚骨頭沒有肉，其實這些地方含有的營養(yǎng)同樣豐富，其營養(yǎng)價值可以和魚肉相媲美。至于魚骨，確實是比較少人吃，不過魚骨補(bǔ)鈣的效果，有些魚的魚骨可做成魚骨粉給人們服用。

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　　當(dāng)然，除了這五個有營養(yǎng)的部位會常常被大眾誤解之外，大家也對一些營養(yǎng)比較少的部位存在誤區(qū)，例如魚唇和魚眼。

　　魚唇的主要成分為膠原蛋白，雖然屬海味八珍之一，其實沒多少營養(yǎng)。而魚眼維生素B1和DHA的含量略高，由于魚眼小，營養(yǎng)價值不大，基本上營養(yǎng)都是可以忽略不計。