2010-05-12 17:28:17出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 雞蛋1個、胡蘿卜、洋蔥、大蔥各適量。 制作方法: 1.小飯碗中盛半碗涼水,打入一個雞蛋,加鹽打散。 2.將胡蘿卜、洋蔥、大蔥切成細(xì)末放進(jìn)去。 3.在蒸鍋中蒸15 分鐘。 健康提示: 蔬菜雞蛋羹是用富含蛋白質(zhì)的雞蛋,富含維生素的胡蘿卜、洋蔥做的,是幫助孩子長高的好食物。如果用鳳尾魚湯代替水還能補(bǔ)鈣,營養(yǎng)價值就更高了。做法非常簡單,而且很多孩子都喜歡吃。 |
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