寶寶的火腿菠菜燴飯

食譜原料

　　洗凈的菠菜葉一束，切絲。西式火腿改刀切成小片，洋蔥小丁，剩米飯2小碗，鹽和黑胡椒粉各適量，芝士粉2大匙，炒菜油1大匙。

制作方法

　　1)鍋熱油，炒軟洋蔥丁。倒入火腿小片，炒勻。

　　2)倒入切絲的菠菜，炒軟。

　　3)加鹽，黑胡椒粉，米飯，翻炒入味后，加芝士粉，炒勻即可。

適用人群

　　學(xué)齡兒童

健康提示

　　菠菜烹熟后軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。菠菜不能和豆腐同食。

（文章來源于：梅子的寫食生活）