寶寶健康食譜:爽滑山藥枸杞

2010-06-12 11:52:59出處:搖籃網(wǎng)作者:佚名

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食譜原料

  山藥200克、枸杞子若干,食用油、鹽、糖、淀粉適量。

制作方法

  1. 將枸杞子洗凈、山藥去皮、切成條放入水中,備用。

  2.油鍋中加適量油,放入山藥滑炒,再入枸杞子翻炒,炒熟后加調(diào)味品,最后用水淀粉勾芡即可。

適用人群

  2歲半寶寶

健康提示

  山藥具有健脾、補(bǔ)肺等多種功效、枸杞具有養(yǎng)肝明目的功效。這道菜取兩者所長,制作簡單,口味清爽,又有強(qiáng)健體魄的作用。

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