2010-06-12 11:52:59出處:搖籃網(wǎng)作者:佚名
食譜原料 白色大米50克(粳米),紫米50克,芝麻10克,山楂糕20克,生山楂1個 制作方法 (1)芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末,山楂洗凈去核切碎。 (2)紫米加水和碎山楂,一起入鍋,煮成軟爛的粥。 (3)把炒過的芝麻剁碎,撒進粥鍋中攪勻。 (4)把粥盛進小碗,上面堆上山楂糕碎,加一點糖桂花,或加半勺紅糖。 適用人群 適合1歲以上寶貝 健康提示 紫米含有人體需要的多種氨基酸,還有含量很高的鐵、鈣、錳、鋅等多種微量元素以及各種維生素,紫米是自然的黑色食品,含有大量的淀粉、營養(yǎng),與芝麻合用,能起到健腦的作用。 |
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