雪耳核桃糖水

2010-06-12 11:25:53出處:PCbaby作者:佚名

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食譜原料

  枸杞子50克、雪耳30克、核桃肉100克、冰糖少許

制作方法

  (1)將枸杞子、核桃肉洗凈,雪耳用溫水泡軟,去蒂,切小片;

  (2)煮滾適量水,放入雪耳、枸杞,改用小火煲30分鐘;

  (3)加入核桃肉,再煲10分鐘;

  (4)最后放入冰糖煮溶即成。

適用人群

  10-12個(gè)月寶寶

健康提示

  枸杞子:味甘,性平,功能補(bǔ)眼力,補(bǔ)肝腎。

  雪耳:活血清熱,滋陰潤(rùn)肺,補(bǔ)腦強(qiáng)心。

  核桃:潤(rùn)肺,補(bǔ)腦,強(qiáng)壯神經(jīng),補(bǔ)血。

  冰糖:補(bǔ)中益氣,和胃潤(rùn)肺

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