初添輔食 雞蛋羹的好處及做法

2010-07-12 10:45:15出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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教媽媽親手給寶寶制作糖酥燒餅
圖片來源于 親子論壇

  牛奶雞蛋羹

  功效:滋養(yǎng)強(qiáng)身,健腦益智,是助長兒童(兒童食品)身體發(fā)育和大腦發(fā)育的最佳營養(yǎng)食品。

  材料:牛奶200毫升,雞蛋1個,白糖適量。

  做法:

  1、雞蛋,牛奶,白糖共調(diào)勻,隔水用慢火燉熟,便可食用。

  2、牛奶放入鍋里,加雞蛋,慢火煮至雞蛋熟,以白糖調(diào)味,便可食用。

  瘦肉雞蛋羹(或瘦肉蛋餅)

  功效:補(bǔ)中益氣,開胃佐膳。

  材料:豬瘦肉30克,雞蛋1克。

  做法:

  1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內(nèi),加適量溫開水,以鹽調(diào)味,隔水燉熟,便可食用。

  2、瘦肉剁爛,與雞蛋拌勻加少許香蔥,食鹽調(diào)味,放鐵鍋內(nèi)用少許食油慢火煎熟,便可食用。

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