地瓜汁

　　食譜原料： 

　　紅地瓜，燕麥片，玉米片，黑桃仁，冰糖。

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地瓜汁

　　制作方法：

　　1.把地瓜切成丁，并倒入自動攪拌機中。

　　2.往地瓜丁中加入燕麥片，玉米片，和少許的黑桃仁。

　　3.加入適量水，蓋上蓋子，使機器自動操作。

　　4.機器工作完后，放勺子進去以確認原料都打透了，最后倒入碗中即可。

　　適合人群：5個月以上寶寶

　　健康提示： 

　　地瓜含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。(圖片來源于Pconline攝影部落)