蘑菇炒西蘭花的做法

　　食譜原料：

　　蘑菇2朵，西紅柿1個(gè)，西蘭花少量，椰子油、鹽、大蒜少量。

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　　制作方法：

　　1.蘑菇和西紅柿洗凈、切丁。西蘭花洗凈切碎，大蒜切碎成蓉。

　　2.炒鍋燒熱，放有機(jī)椰子油，加蒜蓉微炒，加西紅柿、蘑菇燉煮至爛，最后加入碎西蘭花拌炒，加少許鹽調(diào)味(也可不加)。

　　適合人群：

　　6個(gè)月以上寶寶。

　　健康提示：

　　1.有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　2.椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒殺菌功效。

　　(圖片來(lái)源于CFP)