2011-03-03 14:30:21出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 小芋頭5個(gè)、香芹2棵、蝦200g、香蔥1棵、老姜2片,鹽1/2茶匙、料酒1湯匙、生抽1茶匙、水淀粉1湯匙、刀嘜純正花生油1湯匙。 制作方法: 1 香芹洗凈切段,香蔥切成蔥花,老姜切末。 2 海蝦去掉蝦頭和蝦殼,留下尾部。 3 芋頭放入蒸鍋,大火蒸至用筷子可以輕易刺穿,去皮后切塊。 4 中火加熱炒鍋中的油至五成熱,放入蔥花、姜末煸炒出香味,放入海蝦炒至變色,烹入料酒、生抽翻炒均勻。 5 鍋中放入芋頭,加入白砂糖翻炒均勻,投入香芹段、調(diào)入鹽,最后淋入水淀粉勾芡即可出鍋。 適合人群: 1周歲以上寶寶。 健康提示: 芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。 (圖片來源于CFP) |
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