豌豆瘦肉粥的做法

　　食譜原料：

　　大米、豬肉、豌豆。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜、葷菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、先將瘦肉洗凈切丁，放入攪拌機(jī)里打成肉泥;

　　2、將豌豆也打碎加少許水，豌豆打成豌豆泥;

　　3、瘦肉中加少許芝麻油攪拌，將大米煮熟后加入肉泥;

　　4、煮開后加入打好的豌豆泥，將所有材料煮熟后加少許鹽(少許一點(diǎn)即可)。

　　適合人群：4個(gè)月以上的寶寶

　　健康提示：

　　中醫(yī)認(rèn)為，豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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