紅棗水果泥的做法

　　食譜原料：

　　梨、桃、無花果、棗。

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　　工藝做法：拌。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、梨洗凈去皮，將果肉搗成泥;

　　2、桃子洗凈去皮，將果肉搗成泥;

　　3、無花果洗凈，去皮，將果肉搗成泥;

　　4、大棗放入溫開水中泡發(fā)，去皮，去核，搗成泥;

　　5、將以上三種果泥和棗泥放入碗中混合攪勻即可。

　　適合人群：7個月以上的寶寶

　　健康提示：

　　桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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