補(bǔ)鈣食譜:蘋(píng)果肉桂燕麥粥的做法

2011-10-08 10:53:24出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  主料:A. 燕麥片(我都買純生的燕麥片,不容易煮熔。).B. 肉桂粉.C. 蘋(píng)果(去皮切小塊).D. 蜂蜜.E. 葡萄干(注意要買黑色的那種).

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小兒補(bǔ)鈣食譜:玉米粉燕麥粥的做法

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):寶寶食譜;熱菜;粥的做法。

  制作方法:

  1、把分量為燕麥片兩倍的水燒開(kāi),然后加入燕麥片和蘋(píng)果塊,略加攪拌。

  2、大概一分鐘之后調(diào)成小火,加入葡萄干再煮大概五分鐘,待煮到鍋里幾乎看不到多余水分之后,撒上肉桂粉即可收火。

  3、把煮好的燕麥片盛到大碗里,淋上蜂蜜,吃的時(shí)候再倒入冰牛奶就可以了。

  適合人群:7個(gè)月以上的寶寶

  健康提示:

  燕麥可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來(lái)的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,是補(bǔ)鈣佳品。(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)

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