藍莓奶香麥片粥的做法

　　食譜原料：

　　大米、燕麥、牛奶、藍莓、冰糖各適量。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、煮三人份的白米粥。

　　2、藍莓洗凈，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。

　　3、牛奶適量，具體的量根據(jù)自己的接受程度而定，沒把握的話可以邊放邊嘗，覺得可以了就行，免得一股腦倒進一袋。

　　4、麥片適量，還可以再加些葡萄干，隨意隨意就好。

　　5、粥煮到粘稠加入麥片略煮，然后關(guān)火。

　　6、加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，再根據(jù)口味加入冰糖、晾至溫熱就好。

　　7、盛出香麥片粥，從冰箱取出藍莓，一邊喝粥一邊撒藍莓。

　　健康提示：

　　牛奶營養(yǎng)價值高，富含鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，有補鈣等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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