第一口鈣 成就小寶寶一口好牙

2012-09-10 11:40:59出處:PCbaby作者:佚名

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寶寶補(bǔ)鈣食譜三:雞茸豆腐

  原料:鮮嫩豆腐1小塊,雞肉50克,雞蛋1個(gè),細(xì)油菜絲、細(xì)火腿絲適量,淀粉、精鹽、植物油少許。

  做法:

  1、先把雞肉剁成泥,加上蛋清和少許淀粉一同攪拌成雞茸。

  2、再把豆腐弄成泥,用開水燙一下。

  3、鍋里放油后先放入豆腐泥炒好,再放入雞茸,加上適量精鹽翻炒幾下,然后撒上細(xì)火腿絲和細(xì)油菜絲炒熟即成。

  貼心小提示: 豆腐中富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、質(zhì),雞肉中富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,這兩種食物結(jié)合在一起,促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子作用相得益彰。適合十個(gè)月以上寶寶食用。

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