6款益智食譜 愛吃魚的BB最聰明

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益智食譜三：魚肉牛奶粥

　　原料：魚白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽若干。

　　制法：

　　1、將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

　　2、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調(diào)味。

益智食譜四：魚泥

　　原料：凈魚肉50克，白糖、精鹽各少許。

　　制法：

　　1、將收拾干凈的魚放入開水中，煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。

　　2、將魚肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，直至將魚肉煮軟即成。

　　3、注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除凈，魚肉要煮爛。

　　特點：

　　此泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發(fā)育，強健身體。適宜5個月以上的嬰兒食用。