太陽(yáng)魚(yú)米糊的做法

　　太陽(yáng)魚(yú)米糊十一魚(yú)肉為原料，同時(shí)配搭時(shí)令蔬菜，葷素搭配，可以滿足寶寶輔食期營(yíng)養(yǎng)的全面需求。

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太陽(yáng)魚(yú)米糊

　　用料：

　　1條魚(yú)，3片生姜。

　　做法：

　　1、挑選新鮮的活的太陽(yáng)魚(yú)，洗干凈晾下水，放到碗里，三片姜，加一碗桶裝水，放入電飯煲里，飯煮好，魚(yú)湯也就蒸好

　　2、加入當(dāng)季的時(shí)令青菜，我這次放的空心菜，和魚(yú)肉一起剁一剁，成顆粒，如果寶寶比較小的，可以用攪拌機(jī)打成泥。

　　3、放三勺生米粉在寶寶的專用的碗里，把剁好的顆粒放入一些混好，放入魚(yú)湯，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，充分?jǐn)嚢韬谩?/p>

　　4、放入鍋里蒸熟即可。

　　小貼士：

　　太陽(yáng)魚(yú)是養(yǎng)在淡水的海水魚(yú)種，骨少，肉美，個(gè)頭不大，卻肉多，并而細(xì)膩鮮甜。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　魚(yú)里有很多寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，尤其是海魚(yú)，可是現(xiàn)在市場(chǎng)常見(jiàn)的海魚(yú)以冰凍魚(yú)為主，而小寶寶的食物要新鮮，所以選擇了太陽(yáng)魚(yú)很合適。同時(shí)配搭時(shí)令蔬菜，葷素搭配，可以滿足寶寶輔食期營(yíng)養(yǎng)的全面需求。