寶寶喂養(yǎng)有8招 吃出寶寶好身體

喂養(yǎng)第五招：食物也要軟硬兼施

　　欠缺經(jīng)驗(yàn)的爸媽們擔(dān)心寶寶的牙齒和咀嚼能力善未發(fā)育完善，所以很少給他們吃硬的食物，取而代之是軟食物或者嚼爛的食物。爸媽們可犯了一個(gè)錯(cuò)，其實(shí)硬食物能夠鍛煉寶寶。

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圖片來(lái)源于華蓋

　　醫(yī)學(xué)專家告訴我們：嬰兒出生后，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維、有—定硬度的食物，如水果、餅干等有—定硬度的食物，以增加寶寶的咀嚼頻率，并通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)寶寶的面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于加速寶寶血液循環(huán)和頜骨與面骨的發(fā)育，對(duì)健腦和美容均有益。

喂養(yǎng)第六招：葷素要巧妙搭配

　　葷食雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也好，但脂肪含量高，故應(yīng)予以限制，不能多吃。家長(zhǎng)在給寶寶配餐時(shí)，可做到肉、菜兼顧，葷素搭配。

喂養(yǎng)第七招：進(jìn)食之余別忘喝水

　　大部分的爸媽都比較關(guān)注寶寶的進(jìn)食，而忽視了寶寶的喝水問(wèn)題，別忘了寶貝們喝水也是喂養(yǎng)的一部分。實(shí)際上，年齡越小，身體對(duì)水的需求就相對(duì)越多。所以在每餐之間，爸媽應(yīng)該讓寶寶喝下一定量的白開水。

喂養(yǎng)第八招：吃飯也要看情緒

　　沒(méi)錯(cuò)，小編就是要告訴爸媽：給寶寶挑食物有時(shí)候也要跟著他們的情緒走，這可不是說(shuō)小寶貝鬧情緒不吃飯，就真不讓他們吃飯了。實(shí)際上，食物和寶寶們的情緒有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

　　例如，吃甜食過(guò)多寶寶易動(dòng)、愛哭、好發(fā)脾氣，飲果汁過(guò)多的寶寶易怒甚至好打架，吃鹽過(guò)多的寶寶易反應(yīng)遲鈍、貪睡。

　　另一方面，缺乏某類營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)對(duì)寶寶的情緒產(chǎn)生影響。例如缺乏維生素的寶寶易孤僻、抑郁、表情淡漠，缺鈣寶寶易手腳抽動(dòng)、夜間磨牙，缺鋅則易精神渙散、注意力不集中，缺鐵容易記憶力差、思維遲鈍，等等。

　　這些表現(xiàn)爸媽們不妨記下來(lái)，平常要多留心。