寶寶喂養(yǎng)有8招 吃出寶寶好身體

喂養(yǎng)第五招：食物也要軟硬兼施

　　欠缺經(jīng)驗的爸媽們擔心寶寶的牙齒和咀嚼能力善未發(fā)育完善，所以很少給他們吃硬的食物，取而代之是軟食物或者嚼爛的食物。爸媽們可犯了一個錯，其實硬食物能夠鍛煉寶寶。

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于華蓋

　　醫(yī)學專家告訴我們：嬰兒出生后，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后，更應吃些富含纖維、有—定硬度的食物，如水果、餅干等有—定硬度的食物，以增加寶寶的咀嚼頻率，并通過咀嚼動作牽動寶寶的面肌及眼肌的運動，這樣有利于加速寶寶血液循環(huán)和頜骨與面骨的發(fā)育，對健腦和美容均有益。

喂養(yǎng)第六招：葷素要巧妙搭配

　　葷食雖然營養(yǎng)豐富，口感也好，但脂肪含量高，故應予以限制，不能多吃。家長在給寶寶配餐時，可做到肉、菜兼顧，葷素搭配。

喂養(yǎng)第七招：進食之余別忘喝水

　　大部分的爸媽都比較關注寶寶的進食，而忽視了寶寶的喝水問題，別忘了寶貝們喝水也是喂養(yǎng)的一部分。實際上，年齡越小，身體對水的需求就相對越多。所以在每餐之間，爸媽應該讓寶寶喝下一定量的白開水。

喂養(yǎng)第八招：吃飯也要看情緒

　　沒錯，小編就是要告訴爸媽：給寶寶挑食物有時候也要跟著他們的情緒走，這可不是說小寶貝鬧情緒不吃飯，就真不讓他們吃飯了。實際上，食物和寶寶們的情緒有千絲萬縷的聯(lián)系。

　　例如，吃甜食過多寶寶易動、愛哭、好發(fā)脾氣，飲果汁過多的寶寶易怒甚至好打架，吃鹽過多的寶寶易反應遲鈍、貪睡。

　　另一方面，缺乏某類營養(yǎng)素也會對寶寶的情緒產(chǎn)生影響。例如缺乏維生素的寶寶易孤僻、抑郁、表情淡漠，缺鈣寶寶易手腳抽動、夜間磨牙，缺鋅則易精神渙散、注意力不集中，缺鐵容易記憶力差、思維遲鈍，等等。

　　這些表現(xiàn)爸媽們不妨記下來，平常要多留心。