2009-11-04 09:23:17出處:聰明寶寶胎教書作者:佚名
菜肉卷: 1、提前將面粉和水加酵母粉發(fā)酵。 2、前夜將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。 3、白菜在開水中焯一下,切末,胡蘿卜切末放入肉餡中拌勻。 4、發(fā)酵好的面團,搟成面餅,抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟,即可。 原料:鮮牛奶250g,生雞蛋1個,鯉魚肉150g,白砂糖8g,淀粉若干。 牛奶蛋花: 1、鮮牛奶倒入鍋中煮沸。 2、滾開后,將雞蛋打入其中,加白砂糖,出鍋即可。 溜魚肉泥丸: 1、前夜將鯉魚肉剔骨去皮,剁成肉泥,點少許醋去腥味,加精鹽、味精煨好。 2、清晨燒好一鍋水,在煨好的魚肉餡中加適量淀粉和水調勻,用湯匙舀成丸子,放入溫開水中(水溫太高魚丸會被煮散)。 營養(yǎng)早餐5:鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁。 原料:鮮牛奶50g,面粉200g,生雞蛋1個,生豬肝100g,筍絲30g,淀粉若干。 鮮奶蛋餅: 1、將雞蛋磕入淀粉中,和勻,再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。 2、預熱的平底鍋中加適量植物油,將一大湯匙倒入其中,攤成蛋餅。 滑溜肝絲制作方法: 1、生豬肝切絲,在開水中焯一下。 2、蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味,水淀粉中加精鹽調勻,放入筍絲翻炒,再將控干水的肝絲放入,出鍋前加少量蒜片即可。 其他熱點文章鏈接: |
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