如何讓寶寶在夏日里科學補水

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圖片來源于CFP

　　金點子--------

　　點子1：多喂水

　　首先要保證寶寶攝入充足的流質(zhì)，還應堅持給寶寶喂母乳或配方奶，滿4個月的寶寶還可以給他喝一些水，稍大一點的寶寶多喝一些水。

　　點子2：喝荷葉粥

　　多給寶寶吃清淡的食物，如荷葉粥、綠豆湯、西瓜汁、葡萄糖水，這樣可以防止脫水。

　　點子3：外出避開高溫時段

　　寶寶每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒，中午特別熱的時候，給寶寶開一下空調(diào)，溫度只要不太低就可以。

　　點子4：多吃新鮮水果

　　可以給孩子多吃新鮮水果，少喝碳酸飲料，可自制酸梅湯、西瓜汁、綠豆湯給寶寶喝。

　　點子5：綠豆湯里加點糖和鹽

　　寶寶脫水時需要補充的不止是水分，還應該有鹽分，所以，給寶寶愛喝的綠豆湯里加點糖和鹽，既解暑又補水。