如何調(diào)節(jié)飲食防治小兒哮喘

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　　許多食物可誘發(fā)哮喘發(fā)作，而另一些食物可防治哮喘發(fā)作，所以家長(zhǎng)要了解食物的宜忌，通過調(diào)節(jié)飲食防治小兒哮喘。

　　哮喘小兒的食物不宜過咸，如咸魚、咸菜;不宜過甜，如果凍、巧克力;過膩，如油炸食品、肥肉;過刺激，如辣椒、冰淇淋;過敏，如海鮮、蟹。以上食物食用視個(gè)人過敏情況而定�；純哼�不宜吃洋快餐，否則哮喘的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。

　　礦物質(zhì)鎂、鈣有減少過敏的作用，可多食海帶、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。

　　通過補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，來滿足炎癥修復(fù)及營養(yǎng)補(bǔ)充，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚等。脂肪類食品不宜進(jìn)食過多。

　　增加含維生素多的食品，如各種水果、蔬菜。因?yàn)榫S生素A可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，維生素C和B族維生素可促進(jìn)肺部炎癥吸收。

　　哮喘發(fā)作時(shí)出汗多，進(jìn)食少，使患兒失去較多的水分，所以患兒要多飲水，還有利于稀釋痰液，使痰易排出。

　　患兒可多吃一些潤(rùn)肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。保持患兒大便通暢，若有便秘可飲用蜂蜜水，吃梨、獼猴桃、西瓜、香蕉等。

　　時(shí)毓民(復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科教授)

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