夏天如何引導孩子多喝白開水

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圖片來源于CFP

　　天氣炎熱，出汗多，孩子機體代謝旺盛，更需要多喝水。但現(xiàn)在孩子渴了多喝飲料，很少愿意喝白開水。其實，對孩子健康是不利的。作為父母，更要引導孩子多喝白開水。

　　在此提出以下建議：

　　1、父母口渴時應以身作則喝白開水，孩子自然也就跟著喝;

　　2、要讓孩子明白可樂太甜，喝多了會影響身體發(fā)育，發(fā)胖、長不高個;

　　3、父母可以在孩子玩耍和看書的地方放置一瓶水，孩子口渴時，隨手就能拿來喝，以養(yǎng)成喝白開水的習慣;

　　4、在白開水中適當加些天然的配料，如檸檬片、山楂片等，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，孩子自然也就樂意喝了。

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