孩子所需的膳食纖維常識(shí)

2010-08-30 17:04:14出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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  以下是給四到六個(gè)月的嬰兒添加膳食纖維的一些注意事項(xiàng):

  避免富含纖維的早餐谷類(lèi)食品,如麥麩;

  提供白面包,孩子滿(mǎn)一歲后再給全麥面包;

  提供適合孩子年齡的各種水果和蔬菜;

  加入一些搗碎的熟大豆;

  鼓勵(lì)孩子多攝入流體,如水、奶、湯、稀釋果汁。

  請(qǐng)記住,將富含纖維的食品引入孩子膳食前,慢慢來(lái),同時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子攝入更多流體,以?xún)?yōu)化纖維的功能。

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