芝士讓寶寶骨骼更強(qiáng)壯

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圖片來源于 CFP

　　如何給寶寶食用芝士

　　盡量購買單片包裝的芝士片，買回家后放在冰箱中冷藏保存。打開包裝的芝士片，最好一次吃完。幼兒的腸胃發(fā)育還不完全，如果食用變質(zhì)的芝士，很容易造成腹瀉。

　　在早餐時，將芝士夾在面包中，就成為孩子方便且營養(yǎng)豐富的餐點(diǎn)了。不過，既然了解到芝士是濃縮后的營養(yǎng)食品，其脂肪含量很高，那些小胖子就不宜多吃。吃得過多，反而造成熱量與脂肪的過量攝取，會增加身體的負(fù)擔(dān)!建議選擇低脂或脫脂芝士，便可增進(jìn)營養(yǎng)又不容易發(fā)胖。

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