寶寶如何安全健康吃月餅？

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圖片來源于 pconline攝影部落

　　三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅

　　月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進(jìn)食對(duì)兒童的健康并無好處。

　　所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但也切勿過量。

　　每次最多吃月餅的1/4個(gè)

　　三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/4個(gè)，因?yàn)?a target="_blank" class="cmsLink">孩子吃月餅過多會(huì)引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因?yàn)橐粋�(gè)重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當(dāng)于3兩米飯。

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