三種蔬菜讓寶寶清涼下火

2010-09-27 17:35:01出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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便秘寶寶勿吃五種食物
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  3.菠菜

  菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。

  推薦吃法:菠菜泥或菠菜汁。

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