寶寶吃飯時間勿超半小時

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圖片來源于 CFP

　　2歲～5歲是兒童養(yǎng)成飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時期，但是這個時期的幼兒充滿了好奇心和自主意識，容易受到外界環(huán)境的吸引，無法專心進(jìn)食，對食物的好惡也慢慢建立。幼兒在6個月左右應(yīng)該開始訓(xùn)練咀嚼，這個時期家長如果未能及時給予足夠的幫助，導(dǎo)致小孩缺乏咀嚼訓(xùn)練，造成只喜歡吃流質(zhì)食物，拒絕固體食物，長大后吃飯速度就會很慢。

　　專家提醒父母，如果發(fā)現(xiàn)孩子長期食欲不好，甚至造成生長發(fā)育比一般小孩要差，應(yīng)該及時看醫(yī)生，以免拖延病情;同時父母應(yīng)以身作則，均勻攝取各類食物;用餐時避免評論食物好壞，幫助子女建立良好的飲食習(xí)慣。