2010-10-08 15:25:15出處:太平洋親子論壇作者:佚名
·1—3歲的孩子,每日蛋白質(zhì)的供給量大概為35—40g,這個階段孩子的飲食已經(jīng)非常豐富,父母可以通過肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類來給孩子提供足夠的蛋白質(zhì)。例如:每天400—500ml乳制品+魚肉類100g(約等于大排半塊、或兩片魚肉)+豆制品類50—100g+蔬菜水果類各50—100g(約等于5顆小青菜或一根香蕉)+米飯類100g(約等于1/3碗的飯)。 |
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