寶寶每天需要補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)？

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　　·1—3歲的孩子，每日蛋白質(zhì)的供給量大概為35—40g，這個(gè)階段孩子的飲食已經(jīng)非常豐富，父母可以通過(guò)肉、蛋、魚(yú)、豆類(lèi)及各種谷物類(lèi)來(lái)給孩子提供足夠的蛋白質(zhì)。例如：每天400—500ml乳制品+魚(yú)肉類(lèi)100g(約等于大排半塊、或兩片魚(yú)肉)+豆制品類(lèi)50—100g+蔬菜水果類(lèi)各50—100g(約等于5顆小青菜或一根香蕉)+米飯類(lèi)100g(約等于1/3碗的飯)。