哪些食物對(duì)孩子視力有益？

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圖片來源于 CFP

　　專家發(fā)現(xiàn)偏食對(duì)視力發(fā)育有非常明顯的影響。由于偏食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響眼球的發(fā)育。無(wú)論是蛋白質(zhì)或是維生素缺乏，都可造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但維生素較少，而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質(zhì)較少。因此為了眼球的正常發(fā)育，預(yù)防近視的發(fā)生，減緩近視的發(fā)展，應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧、豆制品、海帶等，少吃糖果等，切不可偏食。