2010-10-15 10:35:52出處:PCbaby作者:佚名
3.豐富日常飲食 平日里盡量讓寶貝多吃水果、蔬菜、堅(jiān)果、紅棗、奶制品之類富含維生素和礦物質(zhì)的食物,把他那小小的胃占滿。飽飽的感覺不會讓寶貝再生出吃其他食物的欲望,同時又對身體健康非常有益。 休息日的時候,媽咪可以和寶貝一起親手做上一盤水果蔬菜沙拉。各種顏色的果肉和蔬菜拌在一起,澆上乳黃色的蛋黃醬,赤橙黃綠,又鮮亮又美味誘人。而且,富有想象力的媽咪,還可以和寶貝將沙拉擺出各種形狀,盛在漂亮的碗里,吃起來口感也爽爽的,這樣會使寶貝覺得這比那些包裝袋里的食品更有吸引力。 妙招要點(diǎn): 如果日常飲食能讓寶貝一見傾心,那么他就會把那些花花綠綠的小食品拋到腦后了。(本文圖片來源于CFP) |
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