聰明父母必給孩子吃的六款健腦食譜

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　　第一款：煎小魚餅的做法

　　食譜原料：

　　魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋蔥少許及油、鹽、淀粉等。

　　制作方法：

　　1.把魚肉去骨刺剁成泥，洋蔥切末，再把魚泥加洋蔥末、淀粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡。

　　2.平底鍋置火上燒熱、加油，將魚餡制成小圓餅放入鍋里煎熟。

　　健康提示：

　　煎小魚餅含有足夠的蛋白質(zhì)和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素A，都是益智健腦的上好營養(yǎng)。

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