喂食嬰兒輔食的原則

　　第一次的經(jīng)驗總是食欲難忘，而且好的開始是成功的一半。當寶寶第一次接觸母奶或嬰兒配方奶以外的食物，難免會本能地產(chǎn)生排斥感，此時父母千萬不可操之過急、強迫喂食，造成寶寶對輔食的負面印象而拒吃;也不可就此放棄，從此不再喂寶寶吃這些食物，反而養(yǎng)成其偏食的壞習慣。

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　　以下提供幾項原則，請父母們務必遵守：

　　1、初期一次只喂一種新的食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產(chǎn)生不良反應如過敏，父母才容易找出問題所在，避免讓寶寶再吃到同種食物。隨著寶寶月齡的增加，可以混合多種食物來制作輔食。

　　2、喂食的份量應由少量逐漸增加;食物的濃度也由稀到濃。先由較溫和、濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最后才是固體食物。

　　3、應遵照各階段的進度給予各類食物，以免寶寶身體負擔過大，引起消化不良的現(xiàn)象。

　　4、最好的喂養(yǎng)方式，是將食物裝在碗中或杯內(nèi)，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶從現(xiàn)在開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩(wěn)定的抓握力之后，可以練他自己拿湯匙。

　　寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：

　　·肉松炒時蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米