寶寶頭發(fā)稀疏是缺鋅嗎？

　　判斷孩子到底是不是缺鋅，醫(yī)生一般會檢查血清鋅的水平。

　　考慮到感染、饑餓、出汗等應(yīng)激反應(yīng)對血清鋅的影響，必要時還應(yīng)檢測血清金屬硫蛋白的含量。

　　專家強(qiáng)調(diào)，由于毛發(fā)生長更多反映的是孩子過去兩三個月的健康情況，因此不能將頭發(fā)稀疏作為補(bǔ)鋅的參考。

　　為孩子補(bǔ)鋅，不一定非要選擇一些鋅補(bǔ)充劑，補(bǔ)鋅其實很簡單，一只生蠔、兩片胚芽粉面包、一小把山核桃、一小碗炒蘑菇，這其中任何一份食物的鋅含量都足以滿足兒童一天的需要，而豬肝泥、三豆粥、蘋果泥也是嬰幼兒很好的補(bǔ)鋅輔食。

　　總而言之，在注意日常均衡營養(yǎng)、不挑食、不偏食的基礎(chǔ)上定期檢查，確診為明顯缺鋅后及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇鋅補(bǔ)充劑才是聰明父母明智的選擇。

　　如果寶寶鈣鋅都缺，最好是先補(bǔ)鈣，過15分鐘再補(bǔ)鋅，因為鈣鋅同時補(bǔ)則可能影響鈣的吸收。

　　寶寶食譜推薦（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·肉松炒時蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米