寶寶頭發(fā)稀疏是缺鋅嗎？

　　"寶寶頭發(fā)稀疏，那是缺鋅!"一些兒童營養(yǎng)補(bǔ)充劑在宣傳時(shí)通常會(huì)用上這樣的宣傳語。

　　然而，專家指出，寶寶需不需要補(bǔ)鋅，并不建議以頭發(fā)為參考。

　　專家表示，我國兒童鋅缺乏的現(xiàn)象很普遍，大多數(shù)只是邊緣性鋅缺乏，其原因除遺傳、純母乳喂養(yǎng)、低出生體重外，主要與膳食安排不合理、進(jìn)食習(xí)慣不好有關(guān)。

　　我國居民膳食結(jié)構(gòu)以谷類為主食，植物性食物中的植酸、多酚類物質(zhì)會(huì)妨礙鋅的吸收，食物過于精細(xì)、偏食，也容易造成鋅缺乏。

　　對(duì)于兒童來說，鋅是不可缺少的。專家指出，鋅在體內(nèi)與80多種酶的活性有關(guān)，廣泛地參與各種代謝活動(dòng)，缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲不振、生長和智力發(fā)育緩慢、免疫力低下，可能對(duì)孩子一生造成重大影響。

　　寶寶食譜推薦（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·肉松炒時(shí)蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米