寶寶心動(dòng)的五款補(bǔ)鈣食譜

　　補(bǔ)鈣美味三：蝦皮碎菜包

　　補(bǔ)鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。

　　材料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。

　　做法：

　　1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;

　　2、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;

　　3、自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。