小寶寶吃什么青菜好?小寶寶可以適當吃一些小白菜,番茄,地瓜葉等正性的青菜,但因小寶寶的腸胃消化還比較脆弱,可以嘗試把青菜做成蔬果汁的形式,給寶寶飲用,讓寶寶補充適當?shù)?a href="http://yorkjcc.com/tlist/1212.html" target="_blank" class="cmsLink">營養(yǎng)。 小白菜汁 食譜原料:小白菜 制作方法: 1.小白菜洗凈,切段。 2.鍋中倒入三碗水燒開,放入小白菜段,燜煮三分鐘后熄火。 3.將青菜撈出,待溫后即可食用。 健康提示:小白菜含鈣量高,是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣,骨軟、發(fā)禿,可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服,經常食用頗有益。 |
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