水果大餐 BB腸道的“清道夫”

　　寶寶腸胃脆弱，如果過(guò)多的聚積毒素，會(huì)給寶寶的身體健康帶來(lái)嚴(yán)重的影響哦!小編為您推薦水果中的4個(gè)“清道夫”，能夠幫助寶寶有效地排出體內(nèi)毒素。

NO.1草莓

　　草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強(qiáng)固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

　　寶寶食譜：草莓糯米球

　　材料：草莓6個(gè)，糯米粉100g，白糖30g，水100g，豆沙200g，食用油、椰蓉各適量。

　　做法：

　　1、糯米粉中加入白糖，攪拌均勻。將水徐徐倒入糯米粉中，混合均勻，拌成米糊狀；

　　2、將米糊放入蒸鍋蒸約二十分鐘至熟；

　　3、取適量的豆沙，放在保鮮袋中，按成片狀(大小可以包住草莓)；

　　4、把保鮮袋合攏，讓豆沙均勻的包住草莓；

　　5、糯米團(tuán)放至溫?zé)釙r(shí)，取適量的蒸好的糯米團(tuán)，放上涂了食用油的保鮮膜中，按用搟面杖壓成片狀；

　　6、用糯米面皮包住裹好豆沙的草莓，滾上一層椰蓉；

　　7、做好裝盤即可。