給孩子補維生素 媽媽常犯6個錯

　　毋庸置疑的，維生素的對寶寶的健康成長起到了至關(guān)重要的作用。各位媽咪們，你們真的知道人體需要哪些維生素嗎？你們知道每一種維生素的作用嗎？知道應該怎樣科學的補充維生素嗎？為寶寶補充維生素，媽咪們可要好好“備課”了！

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圖片來源于華蓋

維生素家族成員大盤點

　　給寶寶補充維生素之前，媽咪們一定要知道維生素家族的成員哦！它們各自都起到了什么樣的作用呢？小編即將為您一一道來。

　　維生素A——寶寶眼睛守護神

　　維生素A素有“眼睛的守護神”之稱，對于寶寶的眼睛視力發(fā)育有很大的幫助。此外，寶寶牙齒、骨骼、頭發(fā)的成長，也需要維生素A的大力幫忙；而細胞的正常運作，維生素A更是功不可沒。

　　維生素D——寶寶長高的秘密

　　維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質(zhì)。因此對寶寶骨骼的成長特別重要。寶寶一旦缺乏維生素D，便很容易發(fā)生骨折、脊椎彎曲，甚至O型腿的產(chǎn)生。因此除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽光，吸收陽光自行合成維生素D，也是很好的來源。

　　維生素E——預防近視好幫手

　　維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環(huán)，預防近視發(fā)生和發(fā)展。