給孩子補維生素 媽媽常犯6個錯

點擊圖片進入下一頁>>

寶寶補充維生素的注意事項

　　維生素A：服用維生素A時需忌酒。維生素A的主要功能是將視黃醇轉(zhuǎn)化為視黃醛，而乙醇在代謝過程中會抑制視黃醛的生成。

　　維生素D：服用維生素D時忌粥。粥又稱米湯，含脂肪氧化酶，能溶解和破壞脂溶性維生素，導致維生素D流失。

　　B族維生素：蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素B1的硫胺類物質(zhì)，因此服用維生素B1時應忌食魚類和蛤蜊；高纖維類食物可增加腸蠕動，并加快腸內(nèi)容物通過的速度，從而降低維生素B2的吸收率；服用維生素B6時應忌食含硼食物，食物中的硼元素與人體內(nèi)的消化液相遇后，若再與維生素B6結(jié)合，就會形成絡合物，從而影響維生素B6的吸收和利用，一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。

　　一般來說，寶寶可以從每日的食物中攝取到維生素，所以不是每一個寶寶都適合維生素保健品的，媽咪們切勿濫用，那么哪些寶寶需要有目的的補充維生素呢？看看小編為您推薦的吧。