2012-11-26 20:58:06出處:PCbaby作者:葩葩
1-3歲的寶寶正是成長發(fā)育的關(guān)鍵時期,此時他們需要的營養(yǎng)往往比任何時候都多。所以,媽咪們一定要掌握正確的喂養(yǎng)寶寶的方法,給寶寶打下良好的基礎(chǔ)。 圖片來源于華蓋 喂養(yǎng)誤區(qū)一:湯比肉有營養(yǎng)很多媽咪認為湯比肉的營養(yǎng)要好,如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯,就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是,長期下來,喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。 誤區(qū)調(diào)整:湯水雖然味道鮮美滋潤,但湯中所含的蛋白質(zhì)僅是肉的10%,脂肪和礦物質(zhì)的含量也不多。另外,湯泡飯這種吃法,使食物的消化少了咀嚼過程。如果食物不經(jīng)充分咀嚼就囫圇吞下,時間長了,寶寶容易得胃病。 小編建議:雖然湯中的營養(yǎng)比不上肉,可湯能刺激胃液分泌,增加食欲,幫助消化。因此,最適宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃,飯前半碗飯后半碗。 喂養(yǎng)誤區(qū)二:吃雞蛋多多益善雞蛋的營養(yǎng)價值很高,尤其富含寶寶生長發(fā)育最需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。 誤區(qū)調(diào)整:6個月前的寶寶的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,雞蛋中的白蛋白經(jīng)過腸壁直接進入到血液中,刺激體內(nèi)產(chǎn)生抗體,引發(fā)濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應(yīng)。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負擔(dān),容易引起蛋白質(zhì)中毒綜合征,發(fā)生腹部脹悶、四肢無力等不適。 小編建議:半歲至1歲的寶寶最好只吃蛋黃,每天不能超過1個,1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以后才可每天吃1個整雞蛋。 |
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