對寶寶健康無益的家常菜搭配法

　　說實在的，在食物王國中，并不怎么買“混搭”的帳。對于寶寶來說，食物的搭配和食物的選擇一樣重要，但是我們卻常�？吹竭@些家常菜的錯誤搭配法，對寶寶的健康非常無益，我們一起來看看都有哪些不靠譜的“混搭菜”吧。

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圖片來源于華蓋

家常菜錯搭：葷菜+素菜

　　牛肉+栗子

　　用栗子來搭配牛肉做個栗子牛肉煲，光是聽著名字就覺得非常美味了，可是媽媽們，你們知道，牛肉和栗子，天生是冤家。

　　栗子中富含維生素C，每100克含量達(dá)40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價值。牛肉和栗子最好間隔一段時間，分開食用。

　　錯搭后果：這兩種搭配同食，不易消化。而寶寶的腸胃這么脆弱，可經(jīng)不起這樣的折騰，所以就算美味也不能這樣搭配哦。

　　黑糯米+雞肉

　　注意啦，小編可不是在說糯米雞哦。糯米的主要營養(yǎng)功效是能夠溫補脾胃，對于腹瀉的人來說，吃寫糯米，還是能夠有緩沖的作用，但是如果和雞肉一起食用，往往會造成身體不適，所以這一點媽媽們也要注意了。

　　土豆+牛肉

　　土豆燒牛肉可是大家都非常熟悉的一道菜了，但是其實這種吃法也是錯誤的呢。讓我們一起來一探究竟吧。

　　從健康的角度上講，是不應(yīng)該提倡長期食用土豆加牛肉的搭配的。因為土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。

　　錯搭后果：小朋友的腸道發(fā)育不夠完善，對于這樣一道菜對他們的腸胃來說是負(fù)擔(dān)，所以媽媽們還是少做土豆燒牛肉啦。