孕婦能吃白蘿卜嗎？

　　孕婦能吃白蘿卜嗎?答案是可以的，孕婦可以適量吃白蘿卜，但不能過多，因?yàn)榘滋}卜性寒，過量對(duì)身體有危害。

孕婦吃白蘿卜的好處

　　1、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

　　2、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。

　　3、泌尿系統(tǒng)方面 各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

　　4、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。

　　5、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。

孕婦白蘿卜食譜：蘿卜燉羊肉

　　蘿卜既可用于制作菜肴，又可當(dāng)作水果生吃，還可做湯或煮粥食用，亦可用作泡菜、醬菜腌制。蘿卜和肉一起燉煮，味道也很好。

　　原料：羊肉500克，蘿卜300克，生姜少許，香菜、食鹽、胡椒、醋各適量。

　　制法：

　　1、將羊肉洗凈，切成2厘米見方的小塊，蘿卜洗凈，切成3厘米見方的小塊，香菜洗凈，切斷。

　　2、將羊肉、生姜、食鹽放入鍋內(nèi)，加入適量水，置武火燒開后，改用文火煎熬1小時(shí)，再放蘿卜塊煮熟。放入香菜、胡椒，即可食用。食用時(shí)加入少許醋，味道更佳。

　　功效：軟爛適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，佐飯食用，可健胃消食，適用于消化及營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。

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