孕婦吃巧克力的好處

2012-08-08 14:16:36出處:PCbaby作者:佚名

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  巧克力是不少女士的最愛,而不少研究證明,吃巧克力對(duì)身體是有好處的。那么,孕婦吃巧克力好嗎?孕婦吃巧克力又有多少好處呢?

孕婦吃巧克力好嗎?

  孕婦吃巧克力有三大好處。

  好處一:孕婦吃巧克力,生出的寶寶會(huì)很喜歡笑

  如果準(zhǔn)媽媽們每天都嚼上幾塊巧克力,她們將來的寶寶就會(huì)笑得更開心。

  科學(xué)發(fā)現(xiàn),孕婦如果每天都吃巧克力的話,巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學(xué)物質(zhì)就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。這樣,在孩子出生之后,他們將會(huì)比一般的嬰兒笑得更多,更愉快。

  好處二:孕婦吃巧克力可以降低先兆子癇風(fēng)險(xiǎn)

  先兆子癇是一種嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥,通常在懷孕20周后發(fā)作。發(fā)病時(shí),孕婦血壓突然升高,水腫加劇,出現(xiàn)頭脹痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。一項(xiàng)研究顯示,每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)黑巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn),并可預(yù)防妊娠高血壓。這是因?yàn)橥ㄟ^比較臍帶血中可可堿的濃度發(fā)現(xiàn),孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發(fā)生率有關(guān)。

  可可堿是巧克力中一種重要的化學(xué)物質(zhì),能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。純度越高的巧克力,也就是巧克力越黑,有益成分也越多。經(jīng)過的加工程序越多,巧克力中可可堿的含量越低。

  另外,巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。

  好處三:產(chǎn)前吃巧克力分娩或更易

  產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)食用巧克力,對(duì)母嬰均有益處。在美國,許多醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家已把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”之 每一個(gè)產(chǎn)婦在分娩時(shí)都需要耗費(fèi)極大的體力,消耗許多能量。

  一般來說,正常產(chǎn)程約需要12—16小時(shí)。所以,產(chǎn)婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩。巧克力營養(yǎng)豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時(shí)間內(nèi)被人體吸收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產(chǎn)生大量熱能,供人體消耗。

  產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量,補(bǔ)充所消耗的熱量,以保持體力。

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