吃柚子的好處和壞處

2012-08-22 17:57:11出處：PCbaby作者：佚名

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　　酸甜的柚子能為人體帶來多種營(yíng)養(yǎng)元素，柚子還有養(yǎng)顏美容、防止衰老、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力等功效。但是，吃柚子除了有這些好處外，又有什么壞處呢?下面小編帶你全面了解吃柚子的好處和壞處。

吃柚子的好處

　　柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。

　　1、吃柚子還可以養(yǎng)顏美容、防止老化、預(yù)防心血管疾病、降低癌癥罹患率。

　　2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。

　　3、吃柚子有利于平日養(yǎng)生潤(rùn)肺，增強(qiáng)免疫力。

　　4、飯后吃柚子有助于消化、通便，維持身體代謝循環(huán)之效。

　　5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

吃柚子的壞處

　　高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因?yàn)樗芘c高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對(duì)身體健康造成威脅。

　　柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。 正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

柚子食譜

　　柚子肉燉雞

　　原料： 柚子1只(隔年越冬者佳)，雄雞1只(約500克左右)。

　　做法：

　　1、先將雞宰殺，按常法洗凈

　　2、再將柚子去皮取肉，放入雞肚內(nèi)，加清水適量，隔水蒸熟，飲湯吃雞。

　　功效：這道菜具有溫中益氣補(bǔ)肺，下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘等病癥。

　　柚汁蜜膏

　　原料：柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。

　　做法：

　　將柚子去皮核絞取其汁，用文火煎濃稠后，加人蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏狀，冷卻后裝瓶備用

　　功效：這道柚汁蜜膏具有溫中理氣，和胃止嘔的功效，適用于妊娠惡心嘔吐，胃院疼痛不適諸病癥。

　　柚子茶

　　原料： 熟柚子1只，綠茶100克。

　　做法：

　　將柚子頂部平切下一蓋，取出果肉，裝進(jìn)綠茶，然后蓋頂包扎，置陰涼處1年以上，可取茶葉開水沖服。

　　功效：此茶具有行氣消食止痛的作用，能防治腹痛、腹瀉、及消化不良諸癥。

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