孕婦吃葡萄好嗎？

　　葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，血?dú)獗容^虛的人多吃葡萄可以補(bǔ)氣血。酸酸甜甜的葡萄，是很多孕期喜歡吃酸甜食物的準(zhǔn)媽媽必選的水果。那么，孕婦吃葡萄好嗎?具體有什么好處呢?

孕婦吃葡萄好嗎

　　專(zhuān)家指出，葡萄是富含多種營(yíng)養(yǎng)元素的水果，懷孕期間適當(dāng)吃些葡萄有利于孕婦和胎兒的健康。孕婦吃葡萄有以下三大好處。

　　1、安胎

　　葡萄不僅能補(bǔ)充孕婦在孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，還有安胎功效。

　　2、治孕吐

　　懷孕期間出現(xiàn)孕吐?tīng)顩r，孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐。

　　3、預(yù)防便秘

　　葡萄中含有的果酸有促進(jìn)消化的作用，因此孕婦吃葡萄還可預(yù)防便秘。

孕婦吃葡萄應(yīng)注意什么

　　孕婦可以吃葡萄，懷孕期間吃葡萄好處多，但是孕婦吃葡萄時(shí)還是要注意一些事項(xiàng)，才能吃得更加健康、放心。

　　1、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　如果在吃完葡萄后立刻喝牛奶，葡萄會(huì)跟牛奶里的元素會(huì)反映，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過(guò)30分再喝牛奶。)

　　2、吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄立刻喝水容易造成腹瀉，因?yàn)槠咸延袔椭�通便�?rùn)腸的作用，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。

　　3、吃葡萄不宜過(guò)量

　　葡萄含有大量的糖分，而女性在孕期攝取糖分要有限制，需要提防糖尿病，因此孕婦吃葡萄應(yīng)適量。葡萄中大部分有益物質(zhì)可以被人體直接吸收，對(duì)人體新陳代謝等一系列活動(dòng)可起到良好作用。

　　另外，小編在此溫馨提醒準(zhǔn)媽媽們：在吃前一定要清洗干凈，因?yàn)槠咸哑ど峡赡軙?huì)有殘留的污物。

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