孕婦吃葡萄好嗎？

　　葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，血氣比較虛的人多吃葡萄可以補氣血。酸酸甜甜的葡萄，是很多孕期喜歡吃酸甜食物的準媽媽必選的水果。那么，孕婦吃葡萄好嗎?具體有什么好處呢?

孕婦吃葡萄好嗎

　　專家指出，葡萄是富含多種營養(yǎng)元素的水果，懷孕期間適當吃些葡萄有利于孕婦和胎兒的健康。孕婦吃葡萄有以下三大好處。

　　1、安胎

　　葡萄不僅能補充孕婦在孕期所需的營養(yǎng)，還有安胎功效。

　　2、治孕吐

　　懷孕期間出現孕吐狀況，孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐。

　　3、預防便秘

　　葡萄中含有的果酸有促進消化的作用，因此孕婦吃葡萄還可預防便秘。

孕婦吃葡萄應注意什么

　　孕婦可以吃葡萄，懷孕期間吃葡萄好處多，但是孕婦吃葡萄時還是要注意一些事項，才能吃得更加健康、放心。

　　1、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　如果在吃完葡萄后立刻喝牛奶，葡萄會跟牛奶里的元素會反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

　　2、吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄立刻喝水容易造成腹瀉，因為葡萄有幫助通便潤腸的作用，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

　　3、吃葡萄不宜過量

　　葡萄含有大量的糖分，而女性在孕期攝取糖分要有限制，需要提防糖尿病，因此孕婦吃葡萄應適量。葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。

　　另外，小編在此溫馨提醒準媽媽們：在吃前一定要清洗干凈，因為葡萄皮上可能會有殘留的污物。

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