腹瀉吃什么好？

　　腹瀉是一種常見的日常健康小狀況，但是也不容忽視。一旦出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，應(yīng)該在飲食上加以注意。不僅要注意腹瀉不能吃或少吃什么食物，還要了解一些可以治療腹瀉的食譜。

小兒腹瀉吃什么好

　　大人出現(xiàn)腹瀉可以服用一些止瀉藥物改善狀況，但是小孩子不能隨便服藥，所以應(yīng)該先從飲食上加以調(diào)整，下面為您推薦幾款適合小兒腹瀉時(shí)食用的食物。

　　蘋果湯

　　蘋果洗凈去皮、去核，切碎，放在碗中，加水250毫升，然后加1克鹽、5克糖，上鍋蒸，蒸熟后，讓孩子喝湯、吃果肉即可起到止瀉的作用。

　　烤饅頭

　　3歲以上的孩子，可以在餐前吃一些用烤箱烤煳的饅頭，因?yàn)樘寄┯形�附�?xì)菌和病毒的作用。但是這里說的烤煳，并不是要烤黑了，只要烤得顏色稍深一些，呈黑黃色即可。

　　胡蘿卜泥

　　取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可食用。需要注意的是，胡蘿卜泥中不能加食糖 ，以免加重腹瀉。

　　豆腐

　　豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。

治療腹瀉的食療方有哪些

　　豬肚山藥粥

　　豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。這道粥對(duì)治療滑泄有很大的功效。

　　黃牛肉湯

　　黃牛肉，用姜、鹽調(diào)味，煮成湯適量常服。黃牛肉有補(bǔ)脾胃，療百損的功效，這道黃牛肉湯有治脾虛久瀉的作用。

　　赤小豆

　　赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆能止吐止瀉，鵪鵓蛋則可以補(bǔ)益氣血，對(duì)一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。

　　鵪鶉

　　鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，赤小豆50g，生姜數(shù)片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，這道菜專門用于治療濕熱類腹瀉。

　　黃瓜鮮葉

　　黃瓜鮮葉適量，切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛，這個(gè)食療方可以治療腹瀉。

　　另外，用蕎麥面適量做飯吃，連吃4天，或者取楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯，也能治療腹瀉。

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